News und Aktuelles


Neue Pilateskurse ab September 2019

Die Herbstkurse Pilates haben in Stuttgart-Süd am Donnerstag, 12.09.19 und in Stuttgart-Möhringen am Montag, 16.09.19 bzw. Mittwoch, 18.09.19 begonnen.

 

Weitere Informationen gibt es unter Kurse / Preise.

 


Programm der Pilateskurse September - Dezember 2019

Hier siehst Du die Termine der Pilateskurse sowie die Themenschwerpunkte der einzelnen Stunden.

Für ein abwechslungsreiches Training kombinieren wir während des Kurses klassische Pilatesübungen mit Einflüssen aus z.B. Yoga, Rückenschule und Faszienfitness und trainieren zeitweise mit Kleingeräten. 

 

Montag Mittwoch Donnerstag  
    12.09.19

Classic Pilates

16.09.19 18.09.19 19.09.19

Gesunder Rücken

23.09.19 25.09.19 26.09.19

Pilates mit dem Redondo-Ball

30.09.19 02.10.19 Feiertag - kein Kurs

Classic Pilates

07.10.19 09.10.19 10.10.19

Schöne Beine

14.10.19 16.10.19 17.10.19 Classic Pilates
21.10.19 23.10.19 24.10.19 Pilates mit den Brasils
                               Herbstferien  
04.11.19 06.11.19 07.11.19 Faszienpilates mit der Blackroll
11.11.19 13.11.19 14.11.19

Classic Pilates

18.11.19 20.11.19 21.11.19

Pilates mit dem Redondo-Ball

25.11.19 27.11.19 28.11.19

Yogilates - Sonnengruß

02.12.19 04.12.19 05.12.19 Schöne Arme - Toning Balls
09.12.19 11.12.19 12.12.19 Gesunder Rücken
16.12.19 18.12.19 Winterferien Classic Pilates und Jahresabschluss

 

 


Sommerferienprogramm 2019 in Stuttgart-Möhringen

Zwischen dem 14.08.19 und dem 02.09.18 findet im Kursraum Stuttgart-Möhringen wieder das Sommerferienprogramm statt. Jede/r, die/der Zeit und Lust hat, ist herzlich Willkommen!

Ein Kurs kostet 10 Euro, zwei Kurse am selben Abend 17 Euro. Jeder Kurs findet ab drei Teilnehmern statt.

Pilates (50 Min.): Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) sowie der Muskulatur von Po, Beinen, Armen und Schultern. Außerdem trainierst Du Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit.

 

Yoga Flow (60 Min.): Mit fließenden Bewegungen rund um das zentrale Element des Sonnengruß trainierst Du Deine Kraft und Beweglichkeit und bringst mit einer kleinen Meditation am Schluss der Stunde Körper, Geist und Seele in Einklang.

 

Latin Dance Fit (50 Min.): Ein dynamisches und energiegeladenes Tanzworkout mit Gute-Laune-Garantie! Trainiere Deine Herz-Kreislauf-Ausdauer, Koordination und verbrenne ganz nebenbei Kalorien.

 


Pfingstferien 2019 - Kurse in Stuttgart-Möhringen

In den Pfingstferien findet am 12.06.19 sowie am 19.06.19 ein Kursspezial im Kursraum Möhringen statt. Jede/r, die/der Zeit und Lust hat, ist herzlich Willkommen. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Jeder Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Ich freue mich auf Euch!

Yoga Flow (60 Min.): Mit fließenden Bewegungen rund um das zentrale Element des Sonnengruß trainierst Du Deine Kraft und Beweglichkeit und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga-Grundkenntnisse von Vorteil, aber nicht erforderlich.

 

Latin Dance Fit (50 Min.): Ein dynamisches und energiegeladenes Tanzworkout mit Gute-Laune-Garantie! Trainiere Deine Herz-Kreislauf-Ausdauer, Koordination und verbrenne ganz nebenbei Kalorien. Für Einsteiger geeignet.

 

1 Kurs 10 Euro

2 Kurse am selben Abend 17 Euro

 


Oster-Spezial 2019

Vor Beginn der Sommerkurse gibt es dieses Jahr im Kursraum Stuttgart-Möhringen ein Oster-Spezial!

Alle, die Zeit und Lust haben, sind herzlich Willkommen. Jeder Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Ich freue mich auf Euch!

 

Anmeldung: vor Ort bis 03.04.19 oder formlos per Email an mail@jessicaretzbach.com oder über das Kontaktformular unter Angabe des/der Termins/-e und Kurszeit/en, an dem/denen Du teilnehmen möchtest. 

 

Kursgebühren:

1 Kurs á 50 Minuten 10 Euro

2 Kurse am selben Abend 17 Euro

3 x Latin Dance Fit 25 Euro

 


Weihnachtsspendenaktion 2018

Liebe Kursteilnehmer/-innen,

 

dieses Jahr hat das "OSKAR Sorgentelefon - Hilfe für Angehörige schwer kranker Kinder oder Familien, die um ein Kind trauern" die Abstimmung für die Weihnachtsspende gewonnen.

Dank Eurer großzügigen Unterstützung sind 345,47 Euro für die Spende zusammen gekommen! Ein herzliches Dankeschön dafür von mir und vom Team des OSKAR Sorgentelefons. 

Spendenbescheinigung OSKAR Sorgentelefon

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ca. 2 x pro Jahr

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